In diesem Angebot kombiniere ich die Hatha-Yoga-Praxis mit Engpassdehnungen.

Durch Zunahme muskulär-faszialer Spannungen im Körper können sich Engpässe in verschiedenen Körperbereichen bilden. Mit den Übungen dehnen wir nicht nur Muskeln und Faszien auf ihre natürliche Länge, sondern kräftigen sie zugleich. Dadurch können Spannungen und Schmerzen dauerhaft gelöst und die Gelenkbeweglichkeit verbessert werden.

Du kannst dich unter folgendem LINK Namelden:

https://yoga-akademie-baden.de/yoga-in-der-ortenau/aktuell

Bitte bringe eine Yogamatte, eine bruchsichere Trinkflasche und eine Decke zum Zudecken für die Entspannung mit.